Acompaño a madres y padres a criar con
calma, conexión y dirección —sin gritos ni culpa—
con herramientas aplicables al día a día.
Acompaño a madres y padres a criar con calma, conexión y dirección —sin gritos ni culpa—con herramientas aplicables al día a día.
No es falta de amor. Es falta de método.
Y el método se entrena.
He trabajado más de 30 años con niñ@s, adolescentes y familias en el sistema educativo.
Soy madre de tres hij@s (18, 16 y 14).
La “hora tonta” antes de cenar: mochilas por el suelo, un “¡no quiero!”, miradas que duelen; tú cansad@, él frustrado… y ese grito que nunca quisiste dar.
Madres y padres que quieren mucho, pero que, sin embargo, se sienten perdid@s. Repiten lo que prometieron no repetir de su propia crianza. Y sienten cómo el vínculo se rompe. Llega un momento en el que ya no saben por dónde empezar.
Por eso he creado Entre hij@s y tormentas: no para dar consejos sueltos, sino para entrenar una convivencia real que puedas disfrutar en tu casa —con calma, conexión y dirección.
Las familias no gritan porque quieran gritar. Lo hacen porque no tienen otra salida disponible en ese momento: no hay recursos, ni tiempo, ni espacio para parar, respirar y reconducir.
La crianza consciente no es un ideal inalcanzable: se entrena. Empieza cuando te das cuenta de que, aunque lo intentas con todo el amor del mundo, sola o solo no puedes más.
No necesitas tocar fondo para pedir ayuda. Puedes entrenar otra forma de estar antes de que el desgaste se convierta en distancia.
Este espacio existe para eso: para que vuelvas a saber qué hacer, para que en casa se respire conexión, para que la crianza deje de doler… y vuelva a tener sentido.
Cuando hay caos, hace falta estructura.
No hay manual perfecto. Hay entrenamiento aplicado a tu convivencia diaria.
Progreso gradual, medible y sostenible. Trabajamos con acciones concretas que se sostienen en tu realidad.
Entre hij@s y tormentas es un proceso individual de 8 sesiones online donde entrenamos junt@s:
Dejar de gritar y sostener los límites con respeto
Acompañar a tu hij@ sin romper el vínculo
Resolver conflictos con más calma y menos lucha
Construir hábitos que sostienen la convivencia
Recuperar la confianza en ti y en tu forma de educar
No es teoría. Es práctica real para tu día a día.
Incluye: resumen de cada sesión, herramientas prácticas para casa y soporte por WhatsApp entre sesiones (uso razonable).
Formato: 8 sesiones online, 60 minutos cada una · Semanales o quincenales
Edición grupal*: disponible por convocatoria (lista de espera abierta)
Precio programa completo: 420 €
Un espacio de 90 minutos para acompañarte emocionalmente cuando una situación concreta te sobrepasa: el grito, la pelea, la mirada que duele, el portazo.
Ideal cuando sientes que todo se desborda, pero necesitas calmar el cuerpo y saber qué hacer sin empeorar la situación.
Te llevas:
– Contención emocional para bajar la intensidad
– Orden para comprender qué está pasando
– Pasos claros para actuar desde la calma, sin perderte
Formato: sesión online de 90 min.
Precio por sesión: 75 €
Un espacio para alinear criterios cuando las figuras adultas tienen estilos distintos (uno más rígido, otro más complaciente) y tu hij@ recibe dos brújulas opuestas.
Ideal si sentís que estáis criando desde lugares muy distintos y queréis evitar el desgaste y los conflictos.
Os lleváis:
– Acuerdo real en valores
– Límites claros compartidos
– Lenguaje común y plan conjunto
Formato: sesión online de 90 min.
Precio por sesión: 75 €
Un entrenamiento guiado para madres y padres que suelen explotar y necesitan un proceso claro, sin agobios, para entrenar otra forma de responder.
Ideal si te cuesta sostener la calma y quieres respuestas que puedas practicar cada día.
Te llevas:
– 1 audio breve diario con foco en un aspecto clave de la crianza
– 1 acción concreta para entrenar ese mismo día
– En 21 días: pasas de reaccionar a responder y creas un hábito de calma y respeto
Formato: 21 días de entrenamiento personal (sin sesiones en vivo)
Precio único: 35 €
Este producto estará disponible próximamente.
No elegir también es una elección.
Eliges repetir el patrón.
Cada familia a su ritmo… pero el tiempo no se detiene.
Esta etapa es única.
A través de un proceso estructurado, donde entrenas herramientas reales y sostenibles para cambiar tus hábitos de crianza.
Sin fórmulas mágicas. Con un paso cada vez. Porque cuando tú cambias tu forma de estar, cambia lo que pasa alrededor.
Y si hay tormenta… aquí entrenamos cómo surfearla.
En sesión, el plan es simple:
La diferencia no la hace una charla inspiradora: la hace
llevar a la práctica, semana a semana, lo trabajado en sesión.
Lo que entrenamos, lo aplicas. Lo que aplicas, lo mantienes. Lo que mantienes… transforma tu crianza día a día.
Otras familias como la tuya ya han pasado por aquí.
Esto es lo que cuentan tras empezar a criar con más calma, conexión y dirección.
“Me pasaba el día repitiendo lo mismo y acababa gritando. Con Sandra entendí qué me desbordaba y aprendí a sostenerme antes de reaccionar. Ahora mi hijo me escucha, y yo ya no me siento una madre que falla.”
— Marta, 40 años, madre de Leo (6)
“Siempre discutíamos por cómo poner límites. Yo sentía que él cedía demasiado y él pensaba que yo era demasiado dura. En una sesión encontramos valores comunes y frases que sí nos representaban. Ahora ponemos límites con más calma y sin pelearnos entre nosotros.”
— Elena y Miguel, padres de Julia (13)
“Con mi hijo adolescente me sentía desconectada. Todo acababa en gritos o silencios. En las sesiones aprendí a escucharle sin reaccionar y a poner límites sin perder el vínculo. Hoy hablamos más y hemos recuperado la confianza.”
— Raquel, 46 años, madre de Alex (16)
Madre de 3 hij@s (18, 16 y 14)
Más de 30 años acompañando a familias y adolescentes
Pongo estructura donde hay caos y convierto la teoría en práctica real.
Trabajo con un enfoque práctico y humano:
calma para parar,
conexión para sintonizar
y dirección para actuar en coherencia.
Lo que comparto, lo practico.
3 llaves prácticas para reconectar con tu hij@ sin gritos, sin ceder en los límites y sin perder la paciencia.
Incluye:
· 1 ritual exprés de respiración consciente
· 3 frases que suavizan tu diálogo interior en plena tormenta
· 1 guía para identificar señales corporales antes de estallar
Esperar a que pase la tormenta solo te deja empapad@, con frío y cansancio.
La crianza no se resuelve esperando: se entrena.
Tu hij@ no necesita que lo hagas perfecto.
Te necesita a ti. Presente. Con calma. Con recursos.
Y tú puedes aprender a sostenerte incluso en medio del caos.
Empieza hoy.
Da el primer paso hacia una convivencia con más calma, más conexión…
y sobre todo: más disfrute.
Esta etapa no se repite.
Hoy es el mejor día para volver a disfrutar de tu crianza.
© 2025 Sandra López – Todos los derechos reservados